행복3 경조증(Hypomania)증상과 인식하고 조절하는 인물과 영화 경조증(Hypomania) 증상 경조증(Hypomania)는 양극성 장애의 증상 중 하나인 만성 경련증의 상대적으로 경증한 형태입니다. 경조증은 상승된 기분, 증가된 에너지 수준, 과도한 활동 또는 동요 상태가 확연하게 나타나는 특정 기간을 특징으로 합니다. 경조증의 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 상승된 또는 유쾌한 기분: 경조증을 경험하는 사람들은 강한 행복감, 흥분 또는 유쾌함을 느낍니다. 그들은 비정상적으로 쾌활하거나 낙관적인 모습을 보일 수 있습니다. 증가된 에너지와 활동: 경조증 상태에 있는 사람들은 에너지 수준이 급증하고 지나친 목표 지향적 활동에 참여합니다. 여러 가지 업무를 동시에 맡고 매우 동기부여를 받을 수 있습니다. 수면 필요량의 감소: 경조증 증세 동안 사람들은 수면에 대한 필요.. 2023. 6. 30. 무더운 여름 가족, 직장에서 행복하게 보내는 법, 마음 행복한 선물 추천 무더운 여름을 행복하게 보내는 방법 이번 여름은 엘니뇨 현상으로 더욱 더 더운 여름이 예상됩니다. 그러나 여름을 행복하게 보내는 몇 가지 방법을 고려해볼 수 있습니다. 수상 스포츠 및 물놀이: 열대 지역에서는 해변이나 호수 등에서 물놀이를 즐기는 것이 좋은 방법입니다. 수상 스포츠나 수영, 서핑, 스노쿨링, 카약 등을 통해 시원한 물에서 즐겁게 시간을 보낼 수 있습니다. 실내 활동: 열대 지역에서 무더운 여름을 피하기 위해서는 에어컨이나 선풍기가 있는 실내에서 활동하는 것이 좋습니다. 도서관, 박물관, 영화관, 쇼핑몰 등을 방문하여 쾌적한 실내 공간에서 문화적인 활동을 즐길 수 있습니다. 여름 휴가: 여름 휴가를 활용하여 열대 지역을 벗어나서 쾌적한 기후의 다른 지역으로 이동하는 것도 좋은 방법입니다. .. 2023. 6. 20. 마음 행복, 마음 행복을 위한 실천 방법 마음 행복은 마음의 행복은 인간 모두가 원하고 추구하는 감정이며, 우리 삶에서 중요한 목표 중 하나입니다. 마음이 행복해지는 길은 개인에 따라 다를 수 있지만, 아래에 일반적으로 행복을 즐기는 방법을 몇 가지 제시해 드리겠습다. 마음의 행복을 위해서는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다. 자신이 좋아하는 일을 하면서 즐거움을 느낄 수 있습니다. 친구와 대화를 나누면서 서로의 마음을 이해하고 공감할수 있습니다. 적극적으로 문제 해결을 하려는 태도와 사고를 가지면 마음이 긍정적으로 바뀌고 행복할수 있습니다. 자기 자신에게 긍정적인 대화로 긍정적인 말을 하면서 자신감을 높이며 마음이 행복할수 있습니다. 일상속에서 감사할것들을 찾아내면 마음이 행복해질수 있습니다. 내 마음의 행복은 내가 컨트롤 할수있습.. 2023. 6. 9. 이전 1 다음
